手机版 网站地图
营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌养生保健健康常识男性健康女性健康白领健康排行榜
生活妙招野史密闻饮食调理时间日期经营婚姻恋爱宝典运动健身节日大全美容护肤风俗习惯
皮肤保养减肥食谱问题肌肤男士美容孕妇食谱常见疾病幼儿教育育儿知识植物百科网络用语

每个人都应该知道的6种抗癌食物 喝茶也能抗癌
2018-02-22 15:54:01 来源: 】【繁体

人们都期望有一种“万能”食物能够抵抗所有癌症,但多食用蔬菜、水果、全谷物、豆类等食物可以降低很多癌症风险,下面就跟着小编一起来了解下吧。

抗癌食物有哪些

1、苹果

苹果富含膳食纤维和维生素C,一个苹果中含有日常推荐量10%的膳食纤维和维生素C。肠道菌群还能利用膳食纤维中的果胶产生对细胞有益的化合物??寡卓寡趸拈纹に?、表儿茶素、红苹果中含有的花青素、苹果皮中含有的三萜类化合物都使具有极强的抗氧化能力。

2、樱桃

有研究显示,樱桃能缓解头疼和关节炎、痛风性关节炎疼痛。无论是酸樱桃还是甜樱桃都富含维生素C和膳食纤维,还有矿物质钾。酸樱桃中还含有维生素A?;ㄇ嗨厥顾怯涤锌寡趸芰拖恃薜难丈?。

3、咖啡

咖啡能否抗癌,一直以来饱受争议,还有一些研究显示咖啡会提高癌症风险。目前,咖啡目前已经被移除“2B类致癌物”名单,还有越来越多的证据表明咖啡能降低癌症风险。关于咖啡的抗癌机制目前仍不是特别明确,咖啡的成分也会随着咖啡豆的改变而改变。总体来说,其中含有维生素B和植物素,有抗氧化作用。

4、蔓越莓

蔓越莓汁可以预防尿路感染。但对于大多数女人来说,蔓越莓独特的风味和颜色,使它的意义早就已经超越了食物。同样是富含维生素C和膳食纤维?;ㄇ嗨?、熊果酸、苯甲酸等,使它有极强的抗氧化能力。

5、亚麻籽

无论是营养学领域还是药物领域,亚麻籽都是研究者的“宠儿”。亚麻籽含有优质镁、锰、维生素B1、膳食纤维,富含矿物质硒,还能提供蛋白质和微量元素铜。亚麻籽中的脂类还含有omega-3脂肪酸。亚麻籽富含植物类雌激素如木脂素,因此很多研究都集中在其能预防乳腺癌上,近年来还有研究亚麻籽在前列腺癌和结肠癌中的作用。

6、茶

此处推荐的茶是传统意义上的来源于植物树叶的白茶、绿茶、黑茶、乌龙茶,并非来源于根茎、种子花朵等的花草茶。茶中的营养素也取决于茶的种类。总体上说,茶中含有咖啡因、儿茶酚、茶红素和茶黄素等。研究更多的集中在绿茶与癌症上面,因为绿茶中有丰富的表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)。

转载请注明来源:江西多乐彩走势图 江西多乐彩走势图

科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 责任编辑:江西多乐彩走势图
】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
上一篇盘点四种冬季养生蔬菜 冬季养生水.. 下一篇冬季吃什么食物能够驱寒

热门栏目

最新主题

精华推荐

河豚毒素在哪?河豚毒素有什么作用

河豚毒素在哪?河豚毒素有什么作用
河豚毒素,tetrodotoxin,简称TTX,是一种能麻痹神经的剧毒,通常只需氰化钾五百分之一就可置人于死地的..

螃蟹的营养价值 螃蟹的食用禁忌 螃蟹的做法大全

螃蟹的营养价值 螃蟹的食用禁忌 ..
螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经,有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、..

红毛丹怎么吃?红毛丹的食用禁忌

红毛丹怎么吃?红毛丹的食用禁忌
红毛丹味道有荔枝和葡萄的风味,酸甜可口,同时又富含的大量的营养物质,包括维生素、矿物质、蛋白质、..

吃什么补肾壮阳?补肾的食物有哪些

吃什么补肾壮阳?补肾的食物有哪些
吃什么补肾?补肾的食物有哪些,肾疼的人吃什么好,补肾饮食注意事项,360常识网搜集整理补肾调养食谱及..

碱性食物有哪些?碱性食物大全,碱性水果蔬菜

碱性食物有哪些?碱性食物大全,..
在营养学上,可将食品分成酸性食品和碱性食品,蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都属于碱性食物,据说准妈妈..

酸性食物有哪些?酸性食物大全,酸性食物表

酸性食物有哪些?酸性食物大全,..
酸性食物有哪些呢?很多人以为酸的东西就是酸性食物,其实这是个很大的误解,来和360常识网小编一起看看..

莲藕怎么吃最有营养?怎样才能保留住藕的营养

莲藕怎么吃最有营养?怎样才能保..
莲藕本来是秋冬季的佳肴,现在也上了百姓的餐桌。秋冬季节的莲藕盛市,不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘..

夏季容易中暑怎么办?常吃绿豆可以“败火气”

夏季容易中暑怎么办?常吃绿豆可..
夏季消暑解渴吃什么?绿豆是首??!绿豆熬汤最解暑,但绿豆性凉,并非人人皆宜,而用绿豆熬粥可以减少寒..

感冒了吃什么好的快?关于感冒的10个顶级秘密

感冒了吃什么好的快?关于感冒的1..
感冒是最常见的疾病之一,但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。以下是美国著名健康网站近日总结的..

春季时令水果有哪些?春季哪些当季水果最有营养

春季时令水果有哪些?春季哪些当..
春季时令水果有哪些?现在虽然还是早春,但是水果摊上的水果品种的已经很齐全了,而反季水果占了大多数..

热门关注

精美图文

冬季养生这么吃 9种食物防寒又保暖

冬季养生这么吃 9种食物防
冬天到来,万物萧条,北风瑟瑟,怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢?冬季饮..

盘点四种冬季养生蔬菜 冬季养生水果有哪些

盘点四种冬季养生蔬菜 冬季
在冬季要进行养生的话,大家觉得吃什么蔬菜比较好呢?冬季养生的蔬菜究竟有哪些呢..

每个人都应该知道的6种抗癌食物 喝茶也能抗癌

每个人都应该知道的6种抗癌
人们都期望有一种“万能”食物能够抵抗所有癌症,但多食用蔬菜、水果、全谷物、豆..

冬季吃什么食物能够驱寒

冬季吃什么食物能够驱寒
女性喜欢穿裙子,连冬天也不例外。很多人为了要风度,甚至数九寒冬还穿着丝袜。这..

男人补血吃什么食物好

男人补血吃什么食物好
蛋白质应适可而止:除了从事大强度健美运动的男子,多数男士并不需要额外再补充太..

  • 【新时代 新作为 新篇章】牢记嘱托 打赢脱贫攻坚战 2019-06-13
  • 谜一般的楼市,需要更脚踏实地的你 ——凤凰网房产广州 2019-06-05
  • 上半年逾2000亿债券发行取消或推迟 2019-06-05
  • 不回避不畏惧 广东把污染防治攻坚战打成歼灭战 2019-05-27
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-05-27
  • 高清图集:习近平在山东考察 2019-05-14
  • 对话川美前院长罗中立:揭秘《父亲》创作历程 2019-05-14
  • 改革释放活力 中国经济更具韧性 2019-05-11
  • 新华社评论员:全面贯彻习近平强军思想 2019-04-26
  • 航天员沙漠野外生存训练完美收官!为第一天团打call 2019-03-30
  • 回复@海之宁:真理无敌! 2019-03-26
  • 2016中国体育产业风云榜 2019-03-23
  • 让绿色梦想代代传递——一对父女的治沙接力 2019-03-23
  • 【诗会马克思】第四期 :《怪影》节选 2019-03-15
  • 那你说说看,哪个国家什么时候是由劳动者主导的?[哈哈] 2019-03-12
  • 凤凰一波中特一肖一码 湖北快3号码走势图分布图高清 平特内幕精选 重庆幸运农场稳赢 福建11选5前3走势图 澳门真人游戏博彩网站 中彩网开奖数据双色球开奖结果 综合足球指数比较 福彩七乐彩走势图预测 青海快3走势统计图 刘伯温最准最一肖中特 爱彩人彩票网幸运赛车视频直播器 中国冰球协会投诉电话 排列五走势图360彩票官网 一肖中特会员