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特殊职业
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?司机开车长期久坐腰酸屁股疼 调整驾驶坐姿是关键

司机和白领一样,整日久坐不能动弹,给身体带来很大的负担,司机开车久了,会腰酸背痛,屁股疼,坐立不安,那么司机久坐屁股疼怎么办呢?有

2019-01-20
?宅女该如何健康养生

宅家的你,可以不必再做那个性感热辣的女人。踢掉7寸高跟鞋,让双足回到自由的状态,打着赤脚踩在木质地板上,那份惬意的心情想让人起舞。赤脚走路不仅让人心情好,对人的身体也有许多好处。

2017-10-18
?久坐一族该如何保健下肢

先抬头尽量后仰,再把下额俯至胸前,使颈背肌肉拉紧和放松,然后缓慢做头部圆周运动,并向左右两侧倾斜10~15次。再将腰背靠在椅背上,两手在颈后抱拢片刻。这样对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用。

2017-10-09
?职业教师要注意三个心理健康问题

教师工作具有一定的隐含性,有时他们必须在下班之后还要继续工作,同时由于持续的入学高峰造成师资紧缺,以及升学压力的存在,大部分教师都是超负荷工作的。这样容易造成教师身心疲惫,脾气比较坏。

2017-09-18
?熬夜小护士试试这些药膳

用生地20克、鸭蛋1~2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,用冰糖调味,食蛋饮汁,每周2~3次,天天熬夜的人可以每天服用。生地性甘苦寒,归心、肝、肾、经,有清热凉血、养阴生津的功效。

2017-09-18
?教师护嗓要学会这样喝水

下课后,也不要立即喝水。应让声带稍微休息,让其恢复到自然状态,不再高频率地使用声带后,慢慢地一口一口喝。同时注意,冷水与特别热的水不宜饮用。一年四季,坚持喝下去,患慢性咽炎的概率会大大下降。

2017-09-18
?上夜班的人要如何养生保健

熬夜之后倒头就睡其实这是非常不好的习惯,应该先彻底清洁皮肤,喷上一层保湿喷雾,再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜,不仅可以去死皮,还能修复皱纹令肌肤恢复光泽,效果显著。

2017-09-15
?老师这样吃才能远离职业??!

具有清热解毒功能的蔬菜水果,如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等,对防治慢性咽喉炎有一定的作用。刺激性食物如辣椒、大蒜等则应少食,容易引起上火的油炸食物也不要多吃。

?教师心理健康的标准有哪些

建立合理的、客观的自我期望值。例如,对待学历、职称、职务、乃至人生,都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点:一是你的奋斗目标要合理;二是有时做事可往最坏处着想,向最好处努力。

?教师吸入的粉笔灰到底有什么危害

粉笔灰尘的颗粒较大,大多不会吸入到下呼吸道,又加上石膏本身对人体无毒,医学界至今也尚无因吸入粉笔灰引起肺部疾病的报道。我国劳动卫生部门,在职业尘肺的有关规定中,也没将粉笔灰作为肺的病因。

2017-09-15
?教师如何调节心理压力

建立合理的、客观的自我期望值。例如,对待学历、职称、职务、乃至人生,都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点:一是你的奋斗目标要合理;二是有时做事可往最坏处着想,向最好处努力。

2017-09-14
?老师吃这些食物能够预防职业病

教师长时间站立讲课,下肢肌肉处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现双腿沉重、酸胀等不适。故教师宜多食水果、蔬菜、豆类等碱性食物,以消除疲劳。服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤,也有消除疲劳的作用。

2017-09-14
?这些人群小心疲劳猝死!

值得引起注意的是,现代人工作压力加大,精神高度紧张或过度焦虑,往往会引起或者加重冠状动脉痉挛导致心梗。研究表明,精神紧张、情绪波动大、体力透支等很容易成为心脏病的诱因。

标签: 猝死
2017-09-13

职业性皮肤病作为危害员工健康的一大因素,雇主和员工都应引起高度重视,及时采取有效措施预防职业性皮肤病。

2017-03-06
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