江西多乐彩走势图 手机版 网站地图
营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌急救常识健康常识男性健康女性健康睡眠常识排行榜
生活妙招野史密闻人际关系时间日期经营婚姻恋爱宝典外遇出轨节日大全美容护肤风俗习惯
皮肤保养减肥食谱头发护理避孕常识孕妇食谱传统文化幼儿教育育儿知识相术大全网络用语

秋冬季适合多吃芡实 秋冬季吃芡实有哪些益处
2018-02-06 19:03:43 来源: 】【繁体】 热度:93

芡实,是一种比较常见的养生药材,最适合在秋冬季食用。据悉,吃芡实对人体是非常有益的,下面我们就来了解一下吧。

秋冬季最适合吃芡实

芡实,别名鸡头米、鸡头苞等。芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材,也是常用的药食两用药材?!渡衽┍静菥匪弟褪涤小安怪?,益精气,强志,令耳目聪明”的功效?!侗静菥僦致肌罚骸凹ν肥?,甘淡,得土之正味,乃脾肾之药也。脾恶湿而肾恶燥,鸡头实淡渗甘香,则不伤于湿,质粘味涩,而又滑泽肥润,则不伤干燥,凡脾肾之药,往往相反,而此则相成,故尤足贵也?!?/p>


药书中说芡实有“老人食之延年”的效果,芡实在医书中记载“久食延龄益寿”。芡实能补中益气,提神强志,使人耳目聪明,久服使人轻身不饥,还能开胃助气及补肾固精。

芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势,芡实的补肾效果胜过于山药,祛湿效果不逊于红小豆,安神效果不输给莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品。大家都知道秋冬季节比较干燥,芡实可以润燥但是又不寒凉,尤其是芡实粥很滋补,特别适合在秋冬季吃。

芡实的具体功效

1、补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。

2、遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人小便频数。


3、慢性泄泻。

4、芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。性能与莲子相似,主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强??傻ビ弥笾嗷蜓心?、煎汤服。常与莲子同用,“仙方取此合莲实饵之,甚益人?!惫欧剿降び密褪笛心?,熬金樱子取汁和丸服,治肾气不固,遗精尿频和带下,颇为医家所喜用。

芡实的实用吃法

1、芡实粥

炒芡实50克,梗米100克,煮粥食用,具补脾止泻,固肾涩精,聪耳明目之效。


2、芡实山药糊

芡实500克,莲子肉250克,山药500克,分别将它们炒黄,再加入藕粉250克,将其拌匀成散剂,每次食用的量不固定,加入白糖,冲好就可食用,每日一到三次,可以用于治疗脾虚泄泻,久泻者尤宜。

3、芡实核桃

芡实粉30克,核桃肉15克,红枣7枚,先将芡实粉加凉水打糊,加入滚开水搅拌,再加核桃肉与红枣肉,煮烂成糊状,加白糖拌入,不拘时服用,连食数周,可治肾气不固、遗精、早泄及腰腿酸软等症。


转载请注明来源:江西多乐彩走势图 江西多乐彩走势图

更多精彩内容 -> 查看新版:【江西多乐彩走势图】【手机版

上一篇】【下一篇】 返回栏目:【 -> 饮食养生 -> 营养价值

科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 责任编辑:江西多乐彩走势图
】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
上一篇枸杞子的四大奇效 防止癌症抗衰老.. 下一篇柠檬水的10大养生功效 这时间喝柠..

热门栏目

最新主题

精华推荐

东北姑娘儿果是什么水果?姑鸟儿的营养价值及药用价值

东北姑娘儿果是什么水果?姑鸟儿
东北姑娘儿果是什么水果?姑鸟儿果的基本信息:“菇茑”又叫菠萝果、灯笼果子、学名酸浆,超市里标写的..

吃羊肝有什么好处?羊肝的营养价值

吃羊肝有什么好处?羊肝的营养价值
肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之..

吃黑鱼的好处?黑鱼的营养价值 黑鱼的做法大全

吃黑鱼的好处?黑鱼的营养价值 黑
黑鱼的味道鲜美,并且营养价值丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分,属于..

食用巨峰葡萄的注意事项 巨峰葡萄的功效与作用

食用巨峰葡萄的注意事项 巨峰葡萄
法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板..

花生皮能吃吗?关于吃花生米要不要带皮吃

花生皮能吃吗?关于吃花生米要不
花生皮可以吃吗?有些人吃花生的时候往往把皮扔掉,尤其是熟花生。也有些人吃花生把皮也一起吃掉。这些..

什么鱼的营养价值最高?6种最常见鱼营养分析

什么鱼的营养价值最高?6种最常见
鱼类是不可多得的健康食品,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。下面,360常识网小编介绍6..

黑枣的功效与作用-黑枣和红枣的区别

黑枣的功效与作用-黑枣和红枣的区
黑枣学名君迁子(DiospyrosIotusLinn),属柿树科、柿属,别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣等。黑枣属于..

牛肉怎么吃最有营养?怎样炖牛肉会更容易软烂

牛肉怎么吃最有营养?怎样炖牛肉
牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱..

碧根果好吃吗?碧根果怎么吃好?美国山核桃要怎么吃更营养

碧根果好吃吗?碧根果怎么吃好?
碧根果又名“长寿果”,碧根果能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。碧根果盛产于澳洲,北..

核桃的功效与作用-男人吃核桃可强精

核桃的功效与作用-男人吃核桃可强
核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又..

生活服务

热门关注

精美图文

土鸡蛋与普通鸡蛋有什么区别 土鸡蛋与普通鸡蛋营养价值对比分析

土鸡蛋与普通鸡蛋有什么区
市场上经?;嵊型良Φ昂推胀Φ翱梢匝≡?,但是土鸡蛋和普通鸡蛋价格却不同,超市..

海带汤可以解酒吗 这几道汤最解酒

海带汤可以解酒吗 这几道汤
每次的聚会都会喝得伶仃大醉,因此在喝醉后就要好好的解解酒。之前已经介绍过喝茶..

韩国99%进口泡菜来自中国 泡菜有哪些营养

韩国99%进口泡菜来自中国
提到泡菜,人们就会想到朝鲜,朝鲜的泡菜是非常有名的,而泡菜也是韩国一个支柱性..

日本鳗遇严重鱼荒 鳗鱼的营养价值 吃鳗鱼有6大好处

日本鳗遇严重鱼荒 鳗鱼的营
据日媒援多名相关人士消息称,濒危物种日本鳗的鳗苗本季遭遇极度严重的鱼荒,日本..

鸡蛋应该怎么吃 鸡蛋散黄还能吃吗?这些错误别再犯

鸡蛋应该怎么吃 鸡蛋散黄还
在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含..