江西多乐彩走势图 手机版 网站地图
营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌急救常识健康常识男性健康女性健康睡眠常识排行榜
生活妙招野史密闻人际关系时间日期经营婚姻恋爱宝典外遇出轨节日大全美容护肤风俗习惯
皮肤保养减肥食谱头发护理避孕常识孕妇食谱传统文化幼儿教育育儿知识相术大全网络用语

孕妇吃什么水果宝宝皮肤白
2017-08-30 20:23:16 来源: 】【繁体】 热度:337


孕妇吃什么水果宝宝皮肤白?夏季正值各种水果上市,孕妇需要细心挑选适合自己吃的水果,那么孕妇吃什么水果宝宝皮肤白呢?

胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的,并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的,但是孕妇多吃水果对宝宝和自己都是有很好好处的。水果中富含维生素,经常食用,可以帮助孕妇和胎儿补充维生素,对宝宝大脑的发育很关键。

想要使胎儿皮肤白一点的,可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果。

水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。

1、猕猴桃

富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

2、西红柿

含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

3、苹果

苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。

苹果含丰富的果胶,有助肠胃的蠕动,所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。俗话说,白,在某种程度上是会遗传的。

苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。

孕妇吃什么蔬菜宝宝皮肤白?

如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能?;てし羯掀は赴?,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、干果和植物油等。

1、胡萝卜

胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了,宝宝也跟着白起来。

2、银耳

银耳,被称为穷人的燕窝,银耳煮糖水,不知美味滋补,还可以美白。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,当然,宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。

3、牛奶

鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品,早上起床早餐配鲜奶,一整天的体力会比较好。最重要的是,鲜奶同样可以美白。此外,喝牛奶有助体质健壮,增强抵抗力,提供人体必需的氨基酸,因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持。

孕妇吃水果注意事项

1、水果也是有属性的,哺乳期的妈妈要注意少吃凉性水果,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。

2、夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

3、夏天即将到来,妈妈们不要吃冰镇水果。

4、养生之道网提醒,孕妇不要吃太多太甜的水果,容易引发妊娠期糖尿病。

5、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。

6、尽量不吃反季节的蔬菜水果。


转载请注明来源:江西多乐彩走势图 江西多乐彩走势图

更多精彩内容 -> 查看新版:【江西多乐彩走势图】【手机版

上一篇】【下一篇】 返回栏目:【 -> 母婴保健 -> 孕妇食谱

科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 责任编辑:江西多乐彩走势图
】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
上一篇孕妇能吃草莓吗 草莓的营养成分 下一篇孕妇吃芒果有什么好处?芒果的食..

热门栏目

最新主题

精华推荐

怀孕期间能吃海蛎子吗?孕妇可以吃海蛎子吗

怀孕期间能吃海蛎子吗?孕妇可以
海蛎子的生物学称呼叫牡蛎,是海洋中常见的贝类,南粤称"蚝",闽南称"蛎房",北方..

孕晚期需要去胎毒吗?孕晚期吃什么去胎毒

孕晚期需要去胎毒吗?孕晚期吃什
胎毒是产后急性过敏重症的俗称,主要反映为各种皮肤变态反应,例如浔麻疹、泡疹等,这种反映通常出现在..

孕妇能吃麻辣烫吗?怀孕能不能吃麻辣烫

孕妇能吃麻辣烫吗?怀孕能不能吃
孕妇尽量少吃或者不吃麻辣烫,因为麻辣烫是辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香..

孕妇怀孕可以吃海蜇吗?怀孕期间能吃海蜇吗

孕妇怀孕可以吃海蜇吗?怀孕期间
孕妇能吃海蜇吗?孕妇吃海蜇好吗?孕妇尽量还是少吃海蜇,要吃也一定要煮熟再吃,吃一点对宝宝还是没事..

怀孕32周的营养食谱-怀孕32周的饮食注意事项

怀孕32周的营养食谱-怀孕32周的饮
怀孕第32周的孕妈妈应该多补充维生素K,维生素K是参与血液凝固的一种重要物质,如果人体缺乏维生素K,就..

孕妇吃什么对胎儿智力好?怎样让宝宝更聪明

孕妇吃什么对胎儿智力好?怎样让
每个做父母的都希望宝宝能够聪明健康,所以孕妇在怀孕期间补充营养是很有学问的,下面说说孕期需要为胎..

孕妇能吃河蚌吗?孕妇可以吃河蚌吗

孕妇能吃河蚌吗?孕妇可以吃河蚌吗
河蚌的肉质鲜美,富含蛋白质,孕妇适量吃一些是可以的。不过这类贝类的海产品不好清洗,清洗方法不得当..

孕妇可以吃白木耳吗?孕妇能不能吃白木耳

孕妇可以吃白木耳吗?孕妇能不能
银耳性平,孕妇是可以喝的。现在很多大医院每天都给孕妇提供一餐银耳汤。银耳90%是胶原蛋白,对皮肤很好..

孕妇吃柚子好吗?孕妇吃柚子的好处与食用禁忌

孕妇吃柚子好吗?孕妇吃柚子的好
金秋十月柚子上市,让多少人垂涎,那么孕妇可以吃柚子吗?孕妇吃柚子好吗?到底孕妇能不能吃柚子?孕妇..

怀孕38周的营养食谱-怀孕38周的饮食注意事项

怀孕38周的营养食谱-怀孕38周的饮
怀孕第38周要继续频繁地吃东西,每次少吃,要吃得有营养。喝水、牛奶和果汁来保持体内水分,不要喝碳酸..

生活服务

热门关注

精美图文

什么鸡汤适合孕妇喝 推荐三种疗效食谱

什么鸡汤适合孕妇喝 推荐三
孕妇喝鸡汤是完全可以的,喝鸡汤确实对孕妇的身体是有帮助的!那么孕妇适合喝什么..

孕妇能吃畸形草莓吗?如何挑选草莓

孕妇能吃畸形草莓吗?如何
近年来由于大棚种植草莓的普及,很多草莓不能正常生长,在市场上出现了很多畸形的..

孕妇能吃草莓吗 吃草莓的好处

孕妇能吃草莓吗 吃草莓的好
孕妇能吃草莓吗-草莓的营养丰富,是很多人钟爱的水果之一,不过对于孕期的准妈妈来..

孕妇能吃草莓吗 草莓的营养成分

孕妇能吃草莓吗 草莓的营养
孕妇能吃草莓吗-草莓的营养丰富,是很多人钟爱的水果之一,不过对于孕期的准妈妈来..

孕妇吃什么水果宝宝皮肤白

孕妇吃什么水果宝宝皮肤白
孕妇吃什么水果宝宝皮肤白?夏季正值各种水果上市,孕妇需要细心挑选适合自己吃的..