江西多乐彩走势图 手机版 网站地图
营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌急救常识健康常识男性健康女性健康睡眠常识排行榜
生活妙招野史密闻人际关系时间日期经营婚姻恋爱宝典外遇出轨节日大全美容护肤风俗习惯
皮肤保养减肥食谱头发护理避孕常识孕妇食谱传统文化幼儿教育育儿知识相术大全网络用语

产妇可以吃蜂蜜吗?产妇吃蜂蜜的做法
2015-02-23 11:05:12 来源:母婴保健 】【繁体】 热度:355

蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收。对产妇具有良好的保健作用,蜂蜜营养成分比较高,热量充足。

产妇可以吃蜂蜜吗?产妇吃蜂蜜的做法
产妇可以吃蜂蜜吗?产妇吃蜂蜜的做法

产妇能吃蜂蜜吗?

蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收。对产妇具有良好的保健作用,蜂蜜的营养成分比较高,热量充足,产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水,能有助于产妇的体力恢复。

产后妈妈很容易便秘,尤其在产后2-5天开始出现首先因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;其次因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致便秘。蜂蜜水有润肠通便的作用,能有效预防产后便秘。

产妇吃蜂蜜的做法

蜜糖萝卜

食谱所需材料:白萝卜1个,蜂蜜适量

做法步骤:

1、白萝卜洗净擦干水,切成小块。

2、萝卜块放在干燥的器皿里,加蜂蜜没过萝卜。

3、加盖,或者用保鲜膜密封,放入冰箱冷藏。

4、萝卜完全浸透后即可食用,泡过萝卜的蜂蜜不要倒掉,可以用来冲水喝。

蜂蜜紫甘蓝

蜂蜜紫甘蓝汁榨取新鲜的紫甘蓝,含有丰富的维生素,不仅能帮妈妈呵护肤质,还有助于产后减肥,恢复完美身材。

食谱所需用料:蜂蜜适量、紫甘蓝500g

做法步骤:

1、选择放心的蔬菜,然后将叶子打开,在清水中加一小勺盐,浸泡10分钟,或者可以用淘米水浸泡,将紫甘蓝撕成碎片。

2、将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中,加入1:1的冷水(或者冰水),打成紫甘蓝汁。

3、过滤掉紫甘蓝叶渣。

4、再加入一大勺的蜂蜜,看自己的喜好来定量的多少。

360常识网小贴士:

1、紫甘蓝的味道比较重,生吃的话,菜腥味比较重。

2、适当的加入蜂蜜等配料,口感会有所提升,营养也更为全面。

3、紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。

转载请注明来源:江西多乐彩走势图 江西多乐彩走势图

更多精彩内容 -> 查看新版:【江西多乐彩走势图】【手机版

上一篇】【下一篇】 返回栏目:【 -> 母婴保健 -> 产后饮食

科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 责任编辑:江西多乐彩走势图
】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
上一篇哺乳期能吃蜂蜜吗?哺乳期吃蜂蜜.. 下一篇哺乳期喝什么牛奶?哺乳期能喝牛..

热门栏目

最新主题

精华推荐

产妇可以吃羊肉吗?坐月子期间能吃羊肉吗

产妇可以吃羊肉吗?坐月子期间能
羊肉,是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。据分..

产妇可以吃紫菜吗?坐月子吃紫菜好不好

产妇可以吃紫菜吗?坐月子吃紫菜
产妇坐月子是可以适量的吃点紫菜的,自汉代以前我国就有食用紫菜的记载,它一直被视为珍贵海味之一,味..

剖腹产后吃什么最好?剖腹产后吃什么恢复的快

剖腹产后吃什么最好?剖腹产后吃
剖宫产,或称剖腹产,是外科手术的一种。手术切开母亲的腹部及子宫,用以分娩出婴儿。通常剖腹生产是避..

哺乳期能吃桑葚吗?哺乳期吃桑葚有什么好处

哺乳期能吃桑葚吗?哺乳期吃桑葚
成熟的桑葚含多种氨基酸和胡萝素、葡萄糖、果糖、钙质、铁质、苹果酸及鞣酸等营养素,营养成分十分丰富..

坐月子里吃猕猴桃好吃?坐月子里能吃猕猴桃吗

坐月子里吃猕猴桃好吃?坐月子里
虽然猕猴桃是凉性水果,产妇坐月子还是可以吃的哦,不过需要先拿热水烫温后再吃,不宜多吃。坐月子时适..

坐月子期间不能吃什么?坐月子饮食的禁忌

坐月子期间不能吃什么?坐月子饮
分娩后,你的身体经历了怀孕和分娩的巨大消耗,身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,还要承担照顾宝..

坐月子期间能洗澡洗头吗?坐月子期间洗澡洗头对身体好吗

坐月子期间能洗澡洗头吗?坐月子
老一辈的观点认为,产后一个月,也就是月子期间产妇千万不可以洗头洗澡,如真的要清洁身体,也要在产后..

产妇吃鸡蛋越多越好吗?产妇坐月子一天吃多少鸡蛋最好

产妇吃鸡蛋越多越好吗?产妇坐月
产妇吃鸡蛋越多越好吗?产妇坐月子一天吃多少鸡蛋最好 有些产妇为了加强营养,一天吃上10多个鸡..

坐月子注意事项:产妇坐月子有哪些注意事项

坐月子注意事项:产妇坐月子有哪
“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎..

产后如何排毒?产后排毒食物有哪些

产后如何排毒?产后排毒食物有哪些
产后饮食怎么吃?已经是老生常谈的问题了,产后饮食一个字“补”,怎么补好呢?补不是让你每..

生活服务

热门关注

精美图文

哺乳期吃什么奶水多

哺乳期吃什么奶水多
哺乳期下奶的饮食:1、哺乳期的饮食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,增加..

哺乳期吃什么奶水多 5种食物帮到你

哺乳期吃什么奶水多 5种食
哺乳期下奶的饮食原则:1、哺乳期的饮食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,..

吃什么可以补血?产后补血吃什么

吃什么可以补血?产后补血
少年儿童,他们正是大脑和身体器官组织发育的高峰,他们对氧气和各类养份的需求..

产后脱发的原因-脱发吃什么好

产后脱发的原因-脱发吃什么
产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的。妊娠期间会出现产后脱发的症状表..

哺乳期能吃蜂蜜吗?哺乳期吃蜂蜜的做法

哺乳期能吃蜂蜜吗?哺乳期
蜂蜜的药用疗效具有清热解毒、润燥和止痛等。若产后出现便秘,可在每天早上空腹..